长春市中医院治未病中心主任战菊:治未病适合所有人 健康理念应该从娃娃抓起

首页 > 视听世界 > 健康益+医 发布时间:2019-03-20 17:00

“上工治未病,大医至精诚”是中医的核心理念,最好的医疗就是“治未病”,那么怎么才能利用“治未病”的理念指导我们生活,让我们不生病、少生病、晚生病呢?本期健康益+医,我们就邀请长春市中医院“治未病”科战菊主任为我们介绍如何保持健康,提高生命质量。


 名医简介

战菊:长春市中医院治未病中心主任,师从于针灸名家洪杰教授,后又拜黑龙江中医药大学校长孙忠仁教授为师,深受真传。现任中国民族医药学会治未病分会理事、吉林省中西医结合学会第一届养生学与康复医学专业委员会会员、中国针灸学会会员、吉林省针灸学会会员。常应邀到社区、学校、军营、车间、政府机关等单位进行中医健康养生宣教,深受好评。同时还常常通过报刊、电视、电台,接受健康养生及防病治病等专题访谈,亦收到广大读者和听众的称道。又成立健康养生微信群,365天不间断的为大家传播中医药文化及健康保健知识。从事临床工作20余年并自创背部振阳、腹部梳通、乳腺保养等独特的治疗方法,在临床为患者解决切实痛苦,深受患者好评。擅长:擅长运用针刺、刮痧、艾灸、火罐、耳针、中药等多种自然方法治疗肥胖症、面瘫、落枕、急性腰扭伤、颈腰椎病、月经不调、便秘、内分泌失调等多种疾病。尤其擅长经络养生、经络美容、经络减肥。对各种慢性疾病、亚健康状态、三高症候群有较深研究。能够为大众制定适宜的个性化诊疗方案并切实改变患者不良状态。

访谈纪要

主持人:现在人们的健康的意识增强了,但对治未病并不是十分了解,那到底什么是未病呢?都哪些人需要治未病呢?

治未病适合所有人

战主任:治未病的概念可以从扁鹊三兄弟的故事讲起:魏文王问名医扁鹊说:“你们家兄弟三人,都精于医术,到底哪一位医术最好呢?”扁鹊回答说:“大哥最好,二哥次之,我最差。”文王再问:“那么为什么你最出名呢?”扁鹊答说:“我大哥治病,是治病于病情发作之前。由于一般人不知道他事先能铲除病因,所以他的名气无法传出去,只有我们家里的人才知道。我二哥治病,是治病于病情刚刚发作之时。一般人以为他只能治轻微的小病,所以他只在我们的村子里才小有名气。而我扁鹊治病,是治病于病情严重之时。一般人看见的都是我在经脉上穿针管来放血、在皮肤上敷药等大手术,所以他们以为我的医术最高明,因此名气响遍全国。”文王连连点头称道:“你说得好极了。”

以上是扁鹊三兄弟的故事,从我们医生的角度看,如果我们有一种方法,让大家预防身体的一些疾病、麻烦,这样岂不更好?这就是我们中医“治未病”的思想:未病先防。

我们说一个人从受精卵开始到死亡,其实每个阶段都属于“治未病”的不同范畴。从生命的最开始,如果男女双方都有一个健康的状态、健康的心理,那么孩子也会非常健康。到这个人死亡的时候,家人以怎样的情绪正确面对,怎么临终关怀呀?从生到死,这都需要治未病的理念。包括生命的过程期间,人们经历不同的人生阶段,都属于治未病的管理范畴。概括起来说,治未病包括四个大方面:第一个就是未病先防,帮助大家不得病,靠自己好的生活理念、习惯,让疾病远离我们。第二个就是已病早治,不要愚昧的挺着,从健康角度讲,人要越娇气越好。第三方面既病防变,得病了一定要让疾病不转变,防止严重化。第四方面是愈后防复,通过治疗病好了,怎样防止它再次复发,怎样制定一个合理的方案?这也是治未病的范畴。所以说,只要是存在的人,都有他治未病的一个不同的阶段的需要。治未病适合所有人。


主持人:是的,预防是成本最小的治疗,“上医治未病”是咱们中医的核心理念,现在有调查显示50岁以上的的中老年人是看中医最多的人群,20多岁的年轻人看中医的要少一些,那为什么中医受众群体多为中老年人呢?

健康理念应该从娃娃抓起

中老年人的社会阅历要多一些,更为淡定,也容易意识到养生保健的重要性。年轻人往往容易忽略健康的问题,这也正说明我们健康宣教的重要性。治未病、健康理念一定要从娃娃抓起,我们总说不要让孩子输在在起跑线上,这个起跑线是什么?我认为首要的,应该是健康的身体、健康的思想,健康是生活的基石。

世界卫生组织对健康的定义,一个是生理的健康,一个是心理的健康,再一个是社会适应度的健康。随着人们生活水平的提高,有一些现代病发生率也随之提高,说明大家的生活状态需要调整了。心理健康方面,面对方方面面的压力,人们怎样调节心理,怎么面对,这都是问题。还有社会适应度,为什么一个人能吃、能睡、能玩、能与人正常交往,但是他就只是在一个封闭的状态里打游戏、不跟人去交流,这就是社会适应度出现了问题。从这三方面看,我们应该更多关注治未病。


主持人:健康不只局限于身体健康,还包括心理健康,社会健康、家庭健康……我们该如何调整身心呢?

合理自然传统的治疗

针对以上健康问题,我们医院做了很多的准备,我们引进了国内外最先进的仪器,可以准确的分析出一个人现在的生活状态,然后通过专家团队的解读,分类型,最后给出一套合理、自然、传统的干预方案,采取自然的、副作用小的方式让人们进入到健康状态。中医的传统疗法很多,比如:气功、八段锦、太极、六字诀等等,还有经络方面、中药方面的方法,给大家一个健康的干预治疗,我们还要大力开展中医的情志调理,为什么现在的情志病这么多?而且很多身体的疾病,是源于人们自身对情绪的认知状态有问题,我们就通过中医的方法,给大家进行辨识,针对每个阶段的不同情绪,通过我们的测评,和专家团队的指导和方案的拟定,给大家一些真正的切实引导和帮助。我们关注的不是简单的病的本身,而是关注得病的人。

网友问答

Q:随着冬季的到来,“冬季进补”也成为热门的话题,我们冬季该如何进补,如何养生呢?

A: 冬季寒冷多风,这个季节得心脑血管疾病和呼吸系统方面的疾病的比较多。我们说冬补一定要温补、调整的方式一定要适度,不要吃燥热的食物,可以吃一些比较温和的东西,比如说乌鸡、羊肉都可以,还有一些应季的水果蔬菜,万物的生长、大自然四季的变化都是有道理的。比如说萝卜、白菜、土豆、冬笋、藕,这些都是滋阴合阳的食物。一定要温补,喝温开水。冬补要适度,运动也要适度,冬天要温暖一点点、适度一点点,要保证睡眠,要像个小动物一样,温暖、平和的度过。

专家秘籍


第一要好好睡觉,现在睡眠成了当代人最难的自律,睡眠是人生调整第一大补,好好睡眠。

第二要好好吃饭,遵从规律,早吃好、午吃饱、晚吃少,认真的对待每一顿饭,如果对待吃饭像吃药那么认真就好了,我们好好吃饭就不用吃药了。

第三要好好的、适当的合理运动。要有一定的基础运动量。运动是每一天都要有的。

第四要好好的关注自己的情绪状态,更理性的、在专业人士的指导下进行疏导,在健康的状态下,也需要一个合理的方案,跟高人格的人的合理的互动,在没有发生问题的时候也要进行必要的梳理和释放。



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