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万人徒步走,健康任我行!

2018-04-16 17:20 吉林益健康

春回大地百花争艳,日暖朝阳万物生晖。踏着春的脚步,在第30个爱国卫生月里,“健康城市万人徒步”活动来啦!

一大早,在南湖公园4号门的广场上,人头攒动,热闹非凡。千余名热爱徒步的长春市民汇集于此,整装待发。


2018健康城市·万人徒步活动正式启动

活动同时设置六个分会场


此次活动由吉林省爱国卫生运动委员会、长春市爱国卫生运动委员会主办,朝阳区爱国卫生运动委员会承办。主要为贯彻落实十九大在健康中国战略中指出的“坚持预防为主、深入开展爱国卫生运动,倡导健康文明生活方式,预防控制重大疾病”精神。


上午8时30分,启动仪式在主会场南湖公园举行,活动由长春市卫计委副主任高玉堂主持。


此次活动是一场趣味十足、创意好玩、互动性强的徒步活动,沿途共设置6个游戏区域,分别为徒手画四害、互助健康树、健康饮食健康配、垃圾分类、健康模仿秀、健康知识问答,大家边走、边玩、边学,树立健康意识,弘扬健康理念,传播健康正能量。


同时,活动还设置了六个分会场,分别为南关区南溪湿地公园、宽城区政府中心公园、二道区劳动公园、绿园区长春公园、九台区南山公园、汽开区岱山公园,近万名市民同时开展徒步活动。





分会场热闹非凡




市民代表发出倡议:


关注小环境、共享大健康

“为了我们的生活环境更加美好,市民群众更加健康,长春市目前正在开展建设健康城市活动,作为一名长春市民,我倡议,让我们从自身做起……”

在启动仪式上,市民沈阅现场宣读了倡议书。她倡议大家选择健康的生活方式,营造健康的生活环境,养成健康的个人行为。


 鸣枪开走

长春市政府副秘书长卢福建发令鸣枪


8点40分左右,长春市政府副秘书长卢福建来到了徒步活动起始点,鸣响了发令枪,第30个全国爱国卫生月暨2018健康城市万人徒步活动正式拉开帷幕。随后,浩浩荡荡的徒步大军如潮水般的向前涌动。



在徒步大军中,一对年轻的情侣手拉着手出现在徒步的大军中。“今天天气好,原本就是计划到南湖公园而来玩一玩,听说有万人徒步活动,我们俩一商量,就决定一起参加,还特意准备了行头。感觉蛮好的。”徒步中,小伙子开心的说。



队伍里有一位特殊的徒步选手,她就是81岁的赵秉贞。“我们家就在南湖公园附近住,每天早上我都来这里徒步,已经很多年了,一般走这么一大圈只需要30多分钟。”老人说。为了今天不迟到,赵秉贞老人6点多就来到现场,而且还走出了第六名的好成绩!




 互动性和趣味性兼顾

提高健康意识,弘扬健康理念




“这次活动的安排既有互动性,又有趣味性。在沿途安排了工作人员对健康知识进行宣传,提高大家的健康意识,弘扬健康理念,让每一名市民都参与到健康城市建设当中来。”据介绍,2016年长春市被全国爱卫会确定为全国38个健康城市试点之一,建设健康城市已经被长春市政府列为主要议程日程之中。


建设健康城市是一个综合繁杂系统的工程,包括建设健康社会,营造健康环境,培育健康人群,发展健康文化,所以需要所有人的参与,也希望通过这次徒步活动,让人人都能关注小环境,共享大健康!


你已抵达终点
3606米,so,easy!


3606米,5070步,参与者走出了激情,走出了健康,率先抵达终点的是来自湖西路的4人小团队,仅用时28分47秒,小编不仅惊叹!而第五位走回来的竟然是11岁的小朋友雷凯荀,而且还是边拍着篮球边徒步回来的。

关注小环境·共享大健康,徒步现已成为一种锻炼,一种休闲,甚至是一种时尚。每一次的出发,都是一次对自我的探索之旅,更像是一种修行,感受生活的美好,感受生命的维度。徒步不分年龄,运动不分老幼,为此,长春市爱卫办特地为最先抵达终点的20位选手准备了羽毛球拍套装,希望在这个季节,大家能够走出去,用脚步丈量春天,回归自然、拥有健康!






参观长春市无烟文化示范街路——湖西路


徒步活动后,参会领导一同参观了长春市无烟文化示范街路——湖西路。据了解,为全面推进朝阳区控烟工作,2017年4月初,朝阳区组织相关部门组成联合指导组,对驻街43家饭店,23家行业单位,11家银行,23家五小行业单位逐家逐项进行指导。所属驻街单位人员对吸烟及二手烟危害健康的知识知晓率达100%,对单位控烟满意率达85%以上。今年朝阳区将继续深化无烟文化一条街的打造。




游戏:1:徒手画四害

四害都是什么?“老鼠”、“蟑螂”、“蚊子”、“苍蝇”。在第一个游戏徒手画四害中,大家你一言我一语,纷纷说出四害是啥。





不光说出四害的名称,大家更是亲自动手,画出四害。



在大家的手下,老鼠、“蟑螂”、“蚊子”、“苍蝇”纷纷呈现出来,虽然大家不是画画能手,但用各自认为形象的图形表现出来。



市民纷纷表示:“四害该灭呀,灭了四害,才能有人们的健康。”








游戏2:互助健康树


树能带来优美的环境,清新的空气。在装扮健康树环节里,每组队员将一人身上缠上缎带,头上插上树枝,扮成绿树的模样。一位美女在朋友的帮助下完成树的模样,并让朋友给拍了一张美美的照片。

而另一边,一家三口合力,妈妈和女儿将爸爸精心打扮一番,一棵强壮的大树出现了,“一棵棵青翠的绿树就能成一片森林,也代表了我们的环境会越来越好。”


游戏3:健康饮食健康配


早餐、午餐、晚餐都怎么吃,如何搭配更营养?这是每天我们都面对的问题。

在营养搭配这个游戏里,每个人在一大堆蔬菜、水果、副食中挑出自己的三餐食物,搭配出来。

针对老人、年轻人、孩子,如何吃好三餐,营养师分别给出指导。


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63岁的王女士把自己的三餐搭配出来,“我这个吃法怎么样?”王女士问。


“早餐可以吃牛奶,鸡蛋,馒头,鱼。午餐蔬菜、面条搭配也可以,晚餐的蔬菜、牛奶、鸡蛋也行,如果晚餐您还想再加一袋牛奶,得进行脱脂,可以选择睡前喝。这样更利于老年人的健康。”针对王女士的三餐搭配,长春市中医院营养师吴蕾给出了建议。

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游戏4:   垃圾物以类聚

旧电池、生活废物、塑料袋……这些垃圾如何去分,大家各有各的想法,投放的位置也各有不同。“垃圾确实应该好好分一下。

平时很多人都会把旧电池混在生活废物中一起扔掉,这样是不对的,电池对土地的污染太大了。分好垃圾,也就保护了环境。

”队员王女士说,这次她也没分得太好,通过工作人员介绍,对垃圾的分类有了重新认识。



游戏5:健康模仿秀



徒步运动能够强身健体,但跳绳、踢毽子也能让身体运动起来。


我们特别设计了运动环节,只见跳绳在头与脚底间飞舞,毽子在空中不断升起降落,一个回合下来,大家身体充满了热量。


“还是运动运动好,感觉身体都轻松了。”刚跳过绳的李先生说。



游戏6:健康知识问答

100个问题迅速被答完



用保温瓶存放牛奶、豆浆科学吗?废旧荧光灯管属于哪类垃圾?为了促进大脑应该怎么做呢?全国统一环境举报热线是什么……


为了普及卫生健康知识,我们精心准备了100个问题。而瞬间问题卡就被大家拿完了,大家答题的热情非常高涨。


看着每一个答对问题者领走礼品,我们也非常欣慰,卫生健康知识的普及对大家非常重要。



来源:长春市爱国卫生运动委员会


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